Existem 8 exercícios de reeducação postural global, que na verdade são posturas em que a pessoa precisa ficar parada durante alguns minutos, e é importante que sejam realizados com a orientação e auxílio do fisioterapeuta. São eles:
Rã no chão com braços abertos;
Rã no chão com braços fechados;
Rã no ar com braços abertos;
Rã no ar com braços fechados;
Em pé contra a parede;
Em pé no centro;
Sentado com inclinação anterior;
Em pé com inclinação anterior.
Durante a realização dos exercícios o fisioterapeuta geralmente pede para que a pessoa contraia o abdômen e mantenha as costas coladas na maca, mas sem elevar as costelas. Além disso, são feitos estímulos que levam a pessoa a ter que manter a postura do RPG de 4 a 7 minutos, sem perder a força em manter os ombros apoiados na maca e os pés bem unidos, por exemplo.
Fonte: Tua Saúde
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